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El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Cultivando la esencia del desarrollo interno
El método de sentarse con las piernas estiradas (直腿坐放松法 / Zhí tuǐ zuò fàngsōng fǎ) fue desarrollado por el Maestro Pang Ming con el objetivo de relajar las lumbares y abrir Mingmen.