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Teoría, metodología, ciencia y vida del Qigong. Elegí un tema o empezá por donde quieras.
Yoga y Chi Kung: por qué no tiene sentido compararlos, y cómo sí se pueden combinar
Comparar el yoga con el chi Kung, o tratar de combinarlos a ciegas, suele hacer más daño que bien. En este artículo explico por qué en esencia son la misma disciplina y cómo combinar estilos sin frenar tu práctica.
Principios del Qigong moderno: soltar creencias viejas, practicar en grupo y usar tus habilidades
Tres principios para avanzar en tu práctica de Qigong moderno: soltar las creencias viejas sobre poder divino, practicar en grupo (donde los resultados se multiplican) y usar las habilidades que desarrollas sin miedo a gastar energía.
Chi Kung: la evolución de la definición y el enfoque en la conciencia
El maestro Pang Ming fue redefiniendo su definición de Chi Kung con los años: del chi y las artes marciales al foco en la conciencia. Mira cómo esa evolución cambia la forma de encarar la práctica.
Chi Kung: una práctica antigua para cuidar tu salud y mejorar tu vida
El Chi Kung es una práctica milenaria que trabaja con la energía interna para alinear conciencia, chi y cuerpo. Mira por qué funciona, quién puede practicarlo y cómo empezar.
La conciencia en el Chi Kung: cómo tu mente influye en tu salud
En el Chi Kung, la conciencia no es solo pensar: es la fuerza que dirige tu energía vital. Te explico qué significa, por qué afecta tu salud y cómo cultivarla en la práctica diaria.
El Campo de Chi: lo que es y cómo tu conciencia lo dirige
El Campo de Chi es la energía vital que circula por tu cuerpo y que puedes dirigir con tu conciencia. Aprende cómo tus pensamientos moldean tu salud, cómo percibir ese campo y por qué practicar en grupo multiplica los resultados.
Campo Qi para la sanación: intención, grupo y los tres pasos básicos
Usar el campo Qi para sanar requiere intención clara y práctica constante. Te cuento un caso real de sanación grupal y te explico los tres pasos para armar un campo de energía.
Las habilidades extraordinarias de la conciencia y cómo desarrollarlas con Chi Kung
Las habilidades extraordinarias de la conciencia — intuición, percepción directa, sueños premonitorios — son facultades innatas que todos tenemos. Aprende cómo el Chi Kung las entrena y cómo reconocerlas en tu vida diaria.
Conciencia extraordinaria y diagnóstico: por qué enfocar la enfermedad suele empeorar las cosas
La conciencia extraordinaria es una herramienta real del Qigong, pero usarla para diagnosticar enfermedades puede reforzar el problema. Te explico por qué ocurre esto y qué hacer en su lugar.
Chikung para fortalecer tu constitución y equilibrar cuerpo y mente
Cómo el Chikung fortalece tu constitución general, sincroniza tus hemisferios cerebrales para generar calma mental y equilibra cuerpo y mente con un enfoque holístico basado en leyes naturales observadas durante milenios.
Chikun y longevidad: cómo cultivar la conciencia y el chi para vivir con más salud
Exploramos cómo la práctica de Chikun contribuye a la longevidad: cultivo del chi, conciencia corporal, equilibrio emocional y armonía con los ritmos naturales.
ChiKung para la prevención de enfermedades: una práctica a tu alcance
El ChiKung combina movimientos lentos, respiración y meditación para fortalecer las defensas naturales del cuerpo. Te explico sus fundamentos, beneficios prácticos y su impacto en la salud pública china.
Cómo la práctica de Chikun desarrolla sabiduría: chi, chi del yen y chid shen
Cómo la práctica de Chikun desarrolla sabiduría: qué es el chi del yen, por qué tu mente se agota durante actividades mentales intensas y cómo el Chikun repara ese desgaste de energía para recuperar claridad y calma.
Chikun y deporte: tres diferencias entre conciencia interna y externa
Exploramos las diferencias entre el Chikun y el deporte: dirección de la conciencia, cultivo interior y la posibilidad de desarrollar conciencia extraordinaria.