El primer gran método de Zhi Neng Qigong
Lección 17: Introducción a la Unión de los Tres Centros
La Postura estática de la Unión de los Tres Centros es un ejercicio básico de Zhineng Qigong. Es más estática y menos movimiento, pero dado que no es completamente estática, la podemos clasificar tanto como un ejercicio estático como dinámico. A través de esta meditación de pie, simple y poderosa, ayudamos al cuerpo a cultivar Qi, desbloquear los caminos del Qi, y reestablecer la buena postura. Esta práctica tiene un gran poder sanador, recomendada para practicantes de todas las edades y niveles.
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