Métodos Fundamentales
Lección 12: [4/8] Rotar la cintura
(Subtítulos en castellano disponibles)
El ejercicio de rotación de caderas (转腰涮胯气归田 / Zhuǎn yāo shuàn kuà qì guītián) de Zhi Neng Qigong es muy bueno para cualquier problema de salud en la zona de la cadera: cadera, cintura, sistema urinario, organos sexuales, etc. Es muy útil para mejorar la vitalidad y la libido, y ayuda con todos los problemas de reproducción y sexualidad. También es muy bueno para equilibrar el Qi de la parte superior y de la parte inferior del cuerpo.
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