Métodos Fundamentales
Lección 14: [6/8] Elevar y volcar para la relajación
(Subtítulos en castellano disponibles)
El método de elevar y volcar para la relajación (贯气放松法 / Guàn qì fàngsōng fǎ) es muy útil para ayudarnos a entrar en buen estado para nuestra práctica, así como también para ayudarnos a relajar el cuerpo, la mente y empezar a trabajar el Qi en todo nuestro cuerpo.
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