El tercer gran método de Zhi Neng Qigong
Lección 8: Los Sonidos
(Subtítulos en castellano disponibles)
En la práctica del tercer nivel recitamos ciertas palabras o frases, llamadas mantra en el qigong tradicional. Estos mantras pueden tener un efecto dramático en los aspectos de la vida.
Sonidos
| Qi | Shen | ||
| Corazón | XIN | XIANG | |
| Riñon | EI | YÜ | YING |
| Páncreas | GANG | FÜ | ZHONG |
| Hígados | TÜ | JÜ | LING |
| Pulmón | SANG | SI | SONG |
Notas adicionales
| Shen | Notas | |
| Corazón | "Xing" significa "consciencia". El Shen se almacena en el corazón. Cuando hacemos el sonido "Xing", el Shen debe estar en un estado de alerta, despierto, consciente. Los maestros de la antigüedad decían "¿Esta el Maestro alerta?", en donde el Maestro se refiere al Verdadero Ser. | |
| Riñon | YING | Los riñones gobiernan la fuerza de voluntad, este sonido nos ayuda a trabajar esta energía, manten tu atención centrada mientras haces este sonido, no permitas que la mente se distraiga. |
| Páncreas | ZHONG | En la antigüedad, los maestros decían que "Zhong" es el estado sin felicidad, enojo, angustia o pensamiento. En el estado Zhong, no hay un punto fijo. Mucha gente dice que es un estado donde la mente esta vacía, pero es una interpretación incorrecta. Nada en el Universo esta vacío, por ende nuestra mente tampoco puede estarlo. Enfocarse en lograr el vacío es enforcarse en un punto fijo, lo cual contradice el estado "Zhong". |
| Hígados | LING | Cuando hacemos el sonido "Ling", el alma debe estar en estado "Ling": brillante, clara, pura. Los Hígados albergan al "Hun", el alma eterea, de naturaleza yang, y cuya manifestación es la actividad de la conciencia o "yishi". |
| Pulmón | SONG | Los pulmones albergan al "Po", o alma corporea, de naturaleza yin, y cuya manifestación es similar a la actividad del sistema nervioso en la medicina tradicional. Al recitar el sonido "SONG" debemos relajar el cuerpo, en especial el espacio entre los omóplatos. |
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