Sección 10
Sección diez: La grulla camina para hacer ejercicio con gracia
You You He Bu Yun Xing Qu
(Subtítulos en castellano disponibles)
Beneficios
Esta sección aumenta la capacidad del shen para controlar y movilizar el cuerpo y el qi. No solo puede hacer que el cuerpo sea saludable y hermoso, sino que también es una buena manera de integrar la mente en el cuerpo.
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