Sección 3
Sección tres: La grulla mira a su alrededor, Shen hacia adentro
He Qi Si Gu; Shen Shou Zhong Huan
(Subtítulos en castellano disponibles)
Beneficios
Esta sección es una muy buena manera de concentrar la mente para practicar jing [qi interno puro y efectivo]. También es una buena manera de recolectar qi hunyuan externo. La Sección Uno reúne principalmente qi externo en el Palacio Hunyuan; Esta sección va principalmente desde el interior del cuerpo para conectarse hacia afuera y atraer el qi externo hacia adentro.
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