El segundo gran método de Zhi Neng Qigong
Lección 6: Sección 2: Contrar los hombros y el cuello, liberar los brazos
Beneficios:
- Es excelente para prevenir problemas con los vasos sanguíneos del corazón, también para abrir el pecho y tratar problemas cardíacos y pulmonares
- Contraer hombros es un movimiento diseñado para masajear y relajar el area entre los omóplatos, que generalmente no se mueve mucho. El movimiento estimula puntos de acupuntura (feishu, xinshu y gaohuang) relacionados al pulmon y corazón
- Moviliza yang qi hacia el pecho y luego dejamos que fluya a todo el cuerpo, buena para personas con yang qi débil o con debilidad crónica
- Relaja las articulaciones, músculos, tendones de los hombros, los codos, las muñecas, las plamas y los dedos, lo que reestablece el correcto fluir de Qi en los miembros superiores. Bueno para problemas de omóplatos y tórax: reumatismo, artritis, espolones, problemas cardíacos y respiratorios
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