Lección 6: Sección 2: Contrar los hombros y el cuello, liberar los brazos

Beneficios:

• Es excelente para prevenir problemas con los vasos sanguíneos del corazón, también para abrir el pecho y tratar problemas cardíacos y pulmonares
• Contraer hombros es un movimiento diseñado para masajear y relajar el area entre los omóplatos, que generalmente no se mueve mucho. El movimiento estimula puntos de acupuntura (feishu, xinshu y gaohuang) relacionados al pulmon y corazón
• Moviliza yang qi hacia el pecho y luego dejamos que fluya a todo el cuerpo, buena para personas con yang qi débil o con debilidad crónica
• Relaja las articulaciones, músculos, tendones de los hombros, los codos, las muñecas, las plamas y los dedos, lo que reestablece el correcto fluir de Qi en los miembros superiores. Bueno para problemas de omóplatos y tórax: reumatismo, artritis, espolones, problemas cardíacos y respiratorios