El segundo gran método de Zhi Neng Qigong
Lección 12: Sección 8: Arrodillarse hacia los pies, tres articulaciones conectadas
Sección 8: Arrodillarse hacia los pies, tres articulaciones conectadas
Beneficios:
- Abrir las articulaciones de las extremidades inferiores, en especial las rodillas y los tobillos
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