El segundo gran método de Zhi Neng Qigong
Lección 18: Sección 1: Cabeza de grulla, cabeza de dragón
Las siete pequeñas estrellas
- Dazhui: entre C7 y T1
- Baihui: hacia arriba desde la punta de las orejas hacia la línea media, y 1 cm hacia atrás.
- Yintang: en la línea central del cuerpo en el punto de encuentro de un triangulo equilatero dibujado con la base entre el ángulo de los ojos.
- Ruzhong: en el centro de los pezones en los hombres, entre las costillas 4ta y 5ta.
- Fushe: 4 cun (5 dedos) debajo del ombligo, y 4 cun (5 dedos) hacia afuera desde la línea media.
Las siete grandes estrellas
- Zuwaihuai: el hueso externo del tobillo
- Huantiao: detras de la cadera hay dos cavidades sobre las nalgas, huantiao se ubica en el centro de estas cavidades.
- Mingmen: espacio intervertebral entre L2 y L3
- Baihui: hacia arriba desde la punta de las orejas hacia la línea media, y 1 cm hacia atrás.
- Huagai: en el centro del pecho a la altura de la 1ra costilla
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