Lección 1: Introducción al Método de sentarse con las piernas estiradas

(Subtítulos en castellano disponibles)

Este método fue desarrollado por el Maestro Pang Ming con el objetivo de relajar las lumbares y abrir Mingmen. Esta basado en métodos tradicionales utilizados en artes marciales internas como el Xingyiquan y el Taijiquan. Estos métodos utilizan tres etapas para refinar el Qi: Fuerza Rígida (“Ming jin”), Fuerza oculta (“An jin”) y Fuerza transformativa (“Hua jin”).

El método desarrollado por el Maestro Pang condensa la esencia de los métodos tradicionales, y resuelve ciertos problemas que no fueron explicados con claridad en los textos antigüos