El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Lección 16: Ejercicios auxiliares: Sentadillas
(Subtítulos en castellano disponibles)
Además de la posición sentada, este método tiene dos alternativas mas para hacer nuestra práctica mas completa, y ayudarnos a convertir nuestra práctica en un arte. En este video vemos cómo incorporar los conceptos de fuerza rígida en la práctica de las sentadillas.
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