El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Lección 16: Ejercicios auxiliares: Sentadillas
Ejercicios auxiliares: Sentadillas
(Subtítulos en castellano disponibles)
Además de la posición sentada, este método tiene dos alternativas mas para hacer nuestra práctica mas completa, y ayudarnos a convertir nuestra práctica en un arte. En este video vemos cómo incorporar los conceptos de fuerza rígida en la práctica de las sentadillas.
Contacto
¿Tienes sugerencias, dudas o consultas?
Me gustaría recibir comentarios sobre lo que estoy haciendo: ¿sientes que el contenido es útil? ¿Hay algo que no comprendes, o algo que te gustaría aprender que no está publicado aquí? Escribime — leo cada mensaje, y tus comentarios se tienen en cuenta para mejorar este sitio para ti y para todos.
Donaciones
Todo el contenido para tu practica de Zhineng Qigong esta disponible en este sitio de forma gratuita. Si te gusta el contenido, y te gustaría ayudarme a seguir mejorando, puedes colaborar con una donación usando los links mas abajo. Todo monto me ayuda, no hay monto muy pequeño.