El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Lección 22: Entrenamiento de las membranas: Unificar las piernas
Entrenamiento de las membranas: Unificar las piernas
(Subtítulos en castellano disponibles)
El ultimo paso en el entrenamiento de unificación de las membranas es incorporar los brazos. Para este trabajo, vamos a usar los siguientes puntos de acupuntura:
Inhalación
- 三阳络 / sān yáng luò: Punto 6 del triple calentador. 3 cun por encima de la articulación de la muñeca
- 身柱穴 / shēnzhù xué: Punto 12 del canal Vaso Gobernador. En el espacio entre la T4 y T5.
- 至阳穴 / zhì yáng xué: Punto 9 del canal Vaso Gobernador. En el espacion entre la T7 y T8, nivelado con el borde inferior del omóplato.
Exhalación
- 阴都穴 / yīn dōu xué: Punto 19 del canal de Riñon. 4 cun por encima del ombligo, 0.5 cun lateral.
- 肚脐 / Dùqí: Punto 8 del canal Vaso Concepción. En el centro del ombligo.
- 阴郄穴 / yīn qiè xué: Idem Shen Men.
- 神门穴 / shén mén xué: Punto 7 del canal de Corazón. En el pliegue de la muñeca, en el lado radial del tendón flexor cubital del carpo, entre el cúbito y los huesos pisiformes.
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