El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Lección 11: Preparación de Fuerza Oculta
Preparación de Fuerza Oculta
(Subtítulos en castellano disponibles)
Cuando practicamos fuerza rígida, el usar la fuerza muscular nos ayuda a mantener nuestra mente y atención en nuestro cuerpo. La práctica de fuerza oculta sin embargo no utiliza la fuerza muscular, por lo que la preparación es mucho mas crucial para una práctica correcta.
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