El Método de Sentarse con las Piernas Estiradas
Lección 6: Incorporando la columna vertebral en Fuerza rigida
(Subtítulos en castellano disponibles)
Cuando empezamos a sentir que el Qi comienza a subir por nuestra columna, es el momento de incorporar la columna vertebral a la práctica de fuerza rígida, en este video vemos cómo.
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